タイボディーマッサージ

タイのマッサージ(「古代」または「伝統」)は、インドの亜大陸に由来し、古代アーユルヴェーダとヨガに基づいています。ヌアッタイは、伝統的なタイ式マッサージは、健康なカラダ作りだけでなく、リラクゼーション効果もあります。

マッサージの開始時には通常1時間から2時間かかります。緩やかで快適なパジャマ様の服装で、床の上にマットやマットレス引いてマッサージを行います。マッサージは手、指、肘、足を身体にしっかりとフィットさせ、体全体をリズミカルにストレッチします。

マッサージは、一般的に体内の線に従い行う。マッサージは、通常、最初は背中と脚から始まります。そして指、つま先、耳を引っ張ったり、スタッフがあなたの身体のさまざまな位置に動かします。指圧とストレッチで下記に効果的です。

  • 疲労回復
  • 血行促進
  • リンパの流れの改善、むくみの改善
  • ストレスの解消
  • 自律神経のバランスを整える
  • 免疫力を高める
  • 若返り効果